わたしの健康法

IMG_4414

私はよく頭痛やめまいに悩まされています。
なにが原因なのかわからずに生活してきましたが、忙しい時にこのような症状がでるとかなり辛いです。

そこでまずは食事をしっかりしようと決めました。まずこれまで多かったコンビニ弁当をやめました。コンビニでの食事は手っ取り早く便利ですが、体にとても悪いです。なので自炊をしたり、スーパーでお惣菜を買いおにぎりは自分で用意するようなことをしました。

また食べるものについてはやはり野菜中心としました。特に鉄分豊富なほうれんそうやひじきを取りました。そうすることでめまいを抑えられました。

頭痛に関しては緑黄色野菜をとると抑えることが出来ました。外食もしますがあまりたくさん食べ過ぎずにサラダなどを食べてから、肉を食べました。
そうすると脂肪の分解がいいと聞いたことがあります。なんにせよ野菜を多く摂ることが大事です。

そしてときどきお肉。
鶏肉がおすすめです、油も少なく健康的です。

もちろんダイエットにも効果的だと思います。二日酔い対策

級友との出会い

今日は3連休の二日目。
これから10年ぶりに級友と会う予定です。

大学の時に同じ学部で、いつも一緒にいたあいつとはバイト先でも同じでした。彼は大学で東京に来てましたが、いまは地元で働いています。

今日と明日、仕事の関係でこちらに来るってことを聞いてたので、ちょっと連絡してみたら時間が取れるということだったので、それじゃ一緒にご飯でも食べようということになりました。

昔から大の酒好きの彼とは外が明るくなる朝方までよく飲んでました。

10年ぶりに会う彼の姿がいまから楽しみです。
どれだけ老けているのか、それとも昔とあまり変わっていないのか・・・。

おそらくあったらすぐにタイムスリップしたかのように、話は盛り上がると思います。そして今日も朝まで飲み明かすことでしょう。

こんな友を持っている俺は本当に幸せ者です。

これまで紆余曲折あったと思いますが、それを乗り越えて今では経営者として頑張っているあいつを心から尊敬しています。

それでは、そろそろ時間なので彼に会いに行こうと思います。
ミュゼ回数料金

夫婦の未来

結構式は大勢の前での指輪の交換の儀式は女性のあこがれの夢の舞台でしょう。

人生結婚してからも色々な事があります。危機もあります。夫婦げんかも始終あります。しかしあの指輪の交換の瞬間を思い出して困難を乗り越えてきたご夫婦もあまたいらっしゃると思います。

わたしもその一人です。

夫婦の事で泣きたくなった時もどうしたら良いかわからなくなった時も、マリッジリングは女性にとって最も大切なもののひとつです。

勿論最も大切なものは旦那さんであり、もし誕生したとしたら子供さんでしょうがそれに匹敵する大事なものでしょう。

最近色々な事情あるいは新郎・新婦の考え方でしょうか結婚式も披露宴もしないけれども純白のウェディングドレスを着てマリッジリングを新郎から指にはめてもらうシーンをプロのカメラマンに撮影して頂く御夫婦が増えているようです。私は良い事だと思います。
何も大勢の皆さんをお招きする結婚式・披露宴をしなくとも子供が出来た時子供さんからお母さんきれいと言ってもらえればそれで十分ではないでしょうか。
幸せはそんなご家庭に真っ先にやって来ますよ。アサイー楽天

ペーパードライバー脱却特訓

最近物騒になってきたし、子供のお迎えも自分で車で行けるようになりたい、とペーパードライバー講習に行ってきました。

かれこれ10年ほど運転していなかったのでスピードが出るだけでドキドキしましたが、隣にいた女性教官が「皆さん久しぶりの方は緊張しますよ」と緊張を解してくれました。

教習所の中をしばらく走って、「今日はどこを重点的に練習してみたいですか?」と尋ねられ、「車庫入れが自信ないです」というと、狭い駐車場や立体駐車場、昔ながらの倉庫のようなガレージと色んなところの車庫入れを納得行くまで教えていただきました。

1時間半の短い時間でしたが、「今のところ大丈夫みたいですね。まだ自信がなかったらまた講習を受けて頂いてもいいですし、しばらくはショッピングセンターの屋上とかで練習してもいいかもしれませんね。」と優しく励ましてもらえたので頑張ろうと思えました。

夫に話すと「休みの日なら教えてあげるよ」とのこと!
まだまだぎこちないですが、子供の安全のためにも頑張ります!

    自己紹介

    ブログについての説明や、自己紹介を書くスペースです。必要ない場合は削除するだけ!

    続きを読む

    検索

We love WordPress
One in a Million Theme by WordPress theme